بەرابەر بە |

توێکڵی پیواز فرێ مەدەن.

s_580_300_16777215_10_images_hamarang_piwaz.jpg

 رۆژهه‌ڵات تایمز - ڕێباز ئازه‌رپوور: بە پێی سەرچاوەی ماڵپەڕی”go healthy food” توێژەرانی بواری گیا ناسی لە توێژینەوەیەک دا گەیشتوونە ئەو دەرئەنجامە کە توێکڵی پیواز پڕە لە ڤیتامین و ئانتی ئۆکسیدانەکان. بە جۆرێک کە توێکڵی پیواز بە هەڵسەنگاندن لەتەک پیواز هەڵگری زۆر تایبەتمەندیانە کە خزمەت بە لەشی مرۆڤ دەکات.

بە پێی سەرچاوەی ئەو توێژینەوە توێکڵی پیواز هەڵگری مادەی "Quercetin"نە،کە بۆ هاوسەنگی سازکردنی خوێن لە لەشی مرۆڤ دا بەکەلک دێت. ئەو سەرچاوە توێژەرە روونی کردەوە کە توێکڵی پیواز بۆ تیمار کردنی شێرپەنجەی شەکرە زۆر سوودمەندە. ئەو توێژەرانە باشترین شێوەی کەلک وەرگرتن لە توێکڵی پیوازیان بەم شێوە بۆ خوێنەران باس کردۆە. کرانی توێکڵی پیواز لە ناو خۆرشت. ورد کردنی توێکڵی پیواز و کەلک وەرگرتن لە ناو سۆس دا،پێشنیار کردووه‌.

 

له‌ ماڵپه‌ڕی ئه‌لعه‌ڕه‌بییه‌ی فارسیه‌وه‌(وه‌رگیراوه‌) و  كراوه‌ته‌وه‌ كوردی.